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      <title><![CDATA[31 BabySteps - ]]></title>
      <link>http://je-fly.webnode.fr</link>
      <language>fr</language>
      <pubDate>Tue, 10 Jan 2012 16:49:00 +0100</pubDate>
      <lastBuildDate>Tue, 10 Jan 2012 16:49:00 +0100</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[31 BabySteps]]></category>
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      <item>
         <title><![CDATA[Jour 10 : 3.2.1...Partez !]]></title>
         <link>http://je-fly.webnode.fr/news/jour-10-3-2-1-partez-/</link>
         <description><![CDATA[
	Voici ce que nous avons déjà fait :

	Routine du Matin

	
		Habillez-vous de la tête aux pieds; coiffez-vous et maquillez-vous
	
		Jetez un coup d'oeil à vos post-its dans la cuisine et la salle de bains
	
		Naviguez sur le FlyLady BigTent group et lisez vos mails
	
		Sachez reconnaître les voix négatives et changez les. Souvenez-vous, vous FLYez désormais !
	
		Eteignez vos Hot Spots pendant 2 minutes
	
		Faites un 5min Room Rescue (choisissez une pièce, réglez votre minuteur et c'est...]]></description>
         <pubDate>Tue, 10 Jan 2012 16:49:00 +0100</pubDate>
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         <category>31 BabySteps</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Jour 9 : Le tri par le vide ! ]]></title>
         <link>http://je-fly.webnode.fr/news/j9/</link>
         <description><![CDATA[
	Regardez dans votre journal de bord et enlevez les post-its qui vous aidez jusqu'à présent à vous souvenir de vos nouvelles routines.

	Cela prend en moyenne 28 jours pour développer une nouvelle habitude. Il s'agit juste des BabySteps qui nous permettront d'atteindre une nouvelle manière de vivre.

	

	Voici ce que nous avons déjà fait :

	Routine du Matin

	
		Habillez-vous de la tête aux pieds; coiffez-vous et maquillez-vous
	
		Jetez un coup d'oeil à vos post-its dans la cuisine et la...]]></description>
         <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 21:23:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://je-fly.webnode.fr/news/j9/</guid>
         <category>31 BabySteps</category>
      </item>
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         <title><![CDATA[Jour 8 : Quand les routines deviennent utiles...]]></title>
         <link>http://je-fly.webnode.fr/news/j8/</link>
         <description><![CDATA[
	Vous avez FLYé pendant toute une semaine ! Je suis si fière de vous. Revoyons ensemble vos nouvelles habitudes. Je vais les lister en 2 catégories : ce que vous faites chaque matin et ce que vous faites chaque soir avant de vous coucher.

	Routine du Matin

	
		Habillez-vous de la tête aux pieds; coiffez-vous et maquillez-vous
	
		Jetez un coup d'oeil à vos post-its dans la cuisine et la salle de bains
	
		Naviguez sur le FlyLady BigTent group et lisez vos mails
	
		Sachez reconnaître les...]]></description>
         <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 21:03:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://je-fly.webnode.fr/news/j8/</guid>
         <category>31 BabySteps</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Jour 7 : Pendez-les !!]]></title>
         <link>http://je-fly.webnode.fr/news/jour-7-/</link>
         <description><![CDATA[
	Jusqu'à présent, nous avons fait cela :

	
		S'habiller de la tête au pied
	
		Garder notre évier brillant&nbsp;&nbsp;
	
		Naviguer sur le FlyLady BigTent group&nbsp; et lire ses mails
	
		Regarder nos petits post-its sur le miroir et au dessus de l'évier
	
		Reconnaître les voix négatives lorsqu'on les entend et en changer les mots pour que lesdites voix deviennent agréables. C'est cela le concept FLY (Finally Loving Yourself)
	
		Eteindre vos Hots Spots pendant 2 minutes ('un Hot Spot à la...]]></description>
         <pubDate>Thu, 05 Jan 2012 18:53:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://je-fly.webnode.fr/news/jour-7-/</guid>
         <category>31 BabySteps</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Jour 6 : Top Chrono !]]></title>
         <link>http://je-fly.webnode.fr/news/j6/</link>
         <description><![CDATA[
	Jusqu'à présent, nous avons fait cela :

	
		S'habiller de la tête au pied
	
		Garder notre évier brillant&nbsp;&nbsp;
	
		Naviguer sur le FlyLady BigTent group&nbsp; et lire ses mails
	
		Regarder nos petits post-its sur le miroir et au dessus de l'évier
	
		Reconnaître les voix négatives lorsqu'on les entend et en changer les mots pour que lesdites voix deviennent agréables. C'est cela le concept FLY (Finally Loving Yourself)


	Aujourd'hui, nous allons apprendre ce que sont les Hots Spots....]]></description>
         <pubDate>Thu, 05 Jan 2012 18:41:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://je-fly.webnode.fr/news/j6/</guid>
         <category>31 BabySteps</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Jour 5 : Silence !]]></title>
         <link>http://je-fly.webnode.fr/news/j5/</link>
         <description><![CDATA[
	Jusqu'à présent, nous avons fait cela :

	
		S'habiller de la tête au pied
	
		Garder notre évier brillant&nbsp;&nbsp;
	
		Naviguer sur le FlyLady BigTent group&nbsp; et lire ses mails
	
		Regarder nos petits post-its sur le miroir et au dessus de l'évier


	Entendez-vous ces voix négatives qui vous harcèlent ? Elles vous disent que vous ne serez jamais capable de faire ceci, ou que vous ne méritez pas une maison propre, gaie et conviviale. Prenez un morceau de papier et couchez-y ce que vous...]]></description>
         <pubDate>Thu, 05 Jan 2012 16:54:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://je-fly.webnode.fr/news/j5/</guid>
         <category>31 BabySteps</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Jour 4 : De petites notes jaunes...]]></title>
         <link>http://je-fly.webnode.fr/news/j4/</link>
         <description><![CDATA[
	Donc nous en sommes à :

	
		S'habiller de la tête aux pieds
	
		Garder notre évier propre et brillant
	
		Naviguer sur le&nbsp; FlyLady BigTent group et lire ses mails


	La prochaine étape est d'écrire toutes ces choses sur un post-it et les coller sur le miroir de la salle de bains ainsi qu'au dessus de l'évier. C'est le début de votre journal de bord. Ces petites notes nous aiderons à nous rappeler des habitudes que nous essayons d'adopter.
]]></description>
         <pubDate>Thu, 05 Jan 2012 16:12:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://je-fly.webnode.fr/news/j4/</guid>
         <category>31 BabySteps</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Jour 3 : On prend les mêmes et on recommence !]]></title>
         <link>http://je-fly.webnode.fr/news/j3/</link>
         <description><![CDATA[
	
		Aujourd'hui, nous allons faire ce que nous avons déjà fait : 
	
		
			Se lever et s'habiller de la tête aux pieds
		
			Garder son évier brillant
	
	
		Maintenant il est temps de commencer à explorer le FlyLady BigTent group (en anglais, vous recevrez par ce biais les mails de FlyLady). Assurez-vous de lire la section "News". C'est ici que vous trouverez le plan de vol quotidien, les essais ainsi que les témoignages.


	&nbsp;
]]></description>
         <pubDate>Thu, 05 Jan 2012 15:57:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://je-fly.webnode.fr/news/j3/</guid>
         <category>31 BabySteps</category>
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      <item>
         <title><![CDATA[Jour 2 : S'habiller de la tête aux pieds]]></title>
         <link>http://je-fly.webnode.fr/news/j2/</link>
         <description><![CDATA[
	Aujourd'hui, je veux que vous vous leviez et que vous vous habilliez de la tête aux pieds (mettez des chaussures lacées) dès que vous vous réveillez. Cela veut dire vous coiffer et vous maquiller également.

	Afin de nous changer nous mêmes, nous devons nous rappeler de ce que l'on a à faire. J'ai fait ceci grâce à des post-its disposés partout dans la maison et qui me guidaient durant ma journée.

	Ce fut le début de mon journal de bord domestique. J'avais de petites notes sur le miroir de...]]></description>
         <pubDate>Thu, 05 Jan 2012 15:45:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://je-fly.webnode.fr/news/j2/</guid>
         <category>31 BabySteps</category>
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      <item>
         <title><![CDATA[Jour 1 : Faites briller votre évier]]></title>
         <link>http://je-fly.webnode.fr/news/j1/</link>
         <description><![CDATA[
	Après avoir fait ça, vous le garderez brillant en le séchant après chaque utilisation, ainsi qu'en vous assurant qu'il est propre lorsque vous allez au lit (cela vous fera sourire au réveil!). C'est de cette façon que je vous donne un câlin chaque jour ! Cet évier brillant est le reflet de l'amour que vous vous portez à vous-même.

	Notre méthode FlyLady est entièrement basé sur le fait d'acquérir de petites habitudes qui forment des routines simples et vous aident à exécuter toutes ces...]]></description>
         <pubDate>Thu, 05 Jan 2012 15:21:00 +0100</pubDate>
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         <category>31 BabySteps</category>
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